第1个回答 2009-07-12
你要看看是不是地西泮（我们常说的安定），2.5mg一片的可以来一片，尽量不要过2片，最大4片（10mg)就很不好，其他的舒乐安定，绿硝安定等就太多了，不一一分析了。如果单单睡不好，先自己调整，药物可以先用点谷维素，甜梦胶囊或七叶神安片等，非用西药的话，舒乐安定（艾司唑伦，启示量1mg）比安定副作用小些，效果也好些。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-07-04
安定有几十种 如果是地西泮 可以吃一片 不能超过两片 超过会损害神经心肾肺功能 如果是其它安定 在你没有药物说明书的情况下 最好吃半片到一片
第3个回答 2009-07-04
能不吃安定，最好不吃，因为会有依赖性，先试试其他的，安神补脑液，枣仁胶囊等等
第4个回答 2009-07-04
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！