女生独居有什么菜谱简单又适合一个人吃？

Question

如题所述

Answer 1

女生独居的菜谱简单又适合一个人吃的，比如说青椒炒肉，蒜薹炒肉，西红柿鸡蛋面，炒土豆丝，或者是做一个麻辣拌等，这些都是女生的最爱，既营养又健康，非常受女生们的欢迎。

Answer 2

家常小菜的做法
1、 红烧肉：用五花肉（猪肚皮上的肉，第一层是猪皮、第二层是肥肉，第三层是瘦肉，第四层是肥肉，第五层是瘦肉，俗称五花肉。特征，有猪的小奶奶。）一斤，切成一寸宽，0.3寸厚的肉块。 备好料酒（即绍兴酒，啤酒也行。）、姜（去皮，切成片。）、糖（白糖或红糖都行）、酱油、醋。 先将水烧开，将切好的肉块下入开水中烧一开，即将肉块捞出，重新洗净，并将锅也洗干净。锅中放入冷水，肉块，水淹没肉块即可，大火烧开。（以一斤肉为例）放入一汤勺盐（吃汤用的小勺）、二汤勺醋、二汤勺酒（或二两啤酒）、三汤勺糖、四汤勺酱油。三到四片生姜，改小火炖。当汤浓，快烧干时，注意一下红烧肉的色，若色淡，可少许加点酱油，起锅前先品尝一下味道再起锅。
2、 红烧鸡方法同上。选用阉过的公鸡为佳。
3、 红烧鱼：去鳞、内脏，洗净晾一下，在鱼的两侧用刀斜画三刀，在鱼上用细盐摸一下（目的是用油煸时鱼皮不扒锅，入味）。 将油烧至七分热，将鱼入锅，略煸一下，其它方法同上。另需放三至四根小葱，起锅时去掉小葱即可。 多放点醋、糖，少放点盐，就是糖醋鱼了。
4、 凡是煲汤，喝的是原汁原味。荤菜煲汤，放点盐、料酒，生姜即可。 鱼煲汤，另加点小葱即可。（烧至牛奶状起锅） 煲汤千万不要放酱油。
5、 炒菜就是炒菜，不要煮菜。特别是能生吃的菜，比如黄瓜，不能炒的太熟，宁可生一点，放一点大蒜子，凡是蔬菜，起锅时放点味精。 以上是纸上谈兵，需要自己去实践。
6、 炒苦瓜，将苦瓜洗净、一破二，去瓤，切片，用盐抓一下（腌10分钟），炒时先洗一下苦瓜，挤干水，其它和炒菜一样，另要放点糖、大蒜子、并少许放点辣酱（如豆豉辣酱或别的辣酱都行）。

Answer 3

女生独居有很多菜适合一个人吃的，比如说酸辣土豆丝，麻婆豆腐，肉末炒粉条，拍黄瓜，凉拌面，西红柿炒鸡蛋等
1.黄瓜胡萝卜去皮切丁（大小随意），青椒去蒂切小块，蒜和葱白均切末，备用
2.鸡脯肉切丁后，取蛋清，用蛋清，1勺料酒，少许盐，拌均匀，腌制5分钟
3.锅中倒适量油，烧热后，下胡萝卜丁，蒜末葱末煸炒2分钟，然后下入黄瓜和青椒炒1分钟
4.将腌制过的鸡丁下入，不停翻炒以防粘锅，至鸡丁变色，粒粒分明
5.将鸡丁等食材用锅铲推至一旁，将1勺甜面酱，1勺豆瓣酱倒入锅中央，稍稍加热后，和食材一起翻炒均匀，再倒入花生米，略炒1分钟左右就行了，盛起浇在热米饭上即可

Answer 4

女生相对于男生来说，运动量比较小，而女生通常想要对热量的摄入也少一些，这样就会不容易长胖，喜欢的食物通常是比较清淡的，适合女生一个人在家吃的有番茄炒蛋，有红烧茄子，还有白油丝瓜，很多美味的食物，都是非常适合一个人吃的。

Answer 5

独居女孩一般来说会吃得比较清淡一些。我一般来说会吃一些焯水的蔬菜，然后配上准备好的辣酱拌一拌。简单好吃又上头。配一些杂粮，蒸些玉米，蒸些红薯，紫薯之类的。也不会饿肚子。水煮鸡蛋也是个非常简单的菜。