第1个回答 2022-06-28
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本文作者 ： 龙航
数字签名 ： Pressone
过分的控制欲，其实是一种畸形的爱，因为太想被人爱，造成了动作变形，以至于走向了它的反面，将对方推开。
想要让关系更加的和谐，获得真正的爱，就要不断的学习和成长，克服自己的控制欲。当做到那种放松的、接纳的和观察别人的需求后再付出再付出的状态时，就会成为一个真正有魅力的人。
克服控制欲的7个方法 ：
1.先满足被爱的需求
这个被爱指的是自己爱自己，内心是空的人，自己都不喜欢自己的，又怎么会真正的爱别人？从他那释放出来的只能是控制欲。
2.学会反思
就是所谓的元认知能力，多问问自己，这样做这样想，这样做是对的吗？那应该怎样？想怎样做？
3.多经历一些人生阅历
等自己经历多了，就会发现无常是人生的常态，在遇到不可控因素的时候，就会坦然去接受。
另外，等你阅历增加的时候，你会发现，其实你谁也控制不了，唯一能控制的就是你自己。
4.学会管理自己的情绪和行为
当我们为控制别人感到焦虑的时候，先不要急着去发飙，而是停下来和自己的焦虑、不安全感呆一会，看看它究竟要告诉自己什么？
问自己 ：到底在慌什么？担心什么？即便发生了你预料的事情，你又能做什么呢？而事实上，什么也没发生，一切只源于自己的想象。
5.安抚好你的里子
里子的反面是面子，一定要告诉自己：证明自己没有用，必须把所有的注意力都放到自己的成长上去，成长若是成真，证明自动完成。
自己是一个可增值的无限资产，必须想尽一切办法，把自己变得更值钱，这才是应该努力的地方。否则，赢得一时的面子，却输掉了整个人生。
里子也是在指自己的内在需求，唯一能够满足他的是你自己，而非外界。
6.你要建立充分的安全感
意思就是说，要去结交有安全感的人，然后慢慢的把社交圈子扩大，试着去相信别人，构建自己的安全社交圈。
一切的成长都是社交活动，不同环境塑造不同的人，想要成为什么样的人，就要从物理上去靠近他。
7.把内心的不安全感拟人化
意思就是把他想象成一个小人，当他出现的时候，先不要急着去否定它，而是去拥抱它，安抚他“你是不是又害怕了……事实不是你想象的这样”，给自己加油！
总结 ：
突然觉得笑来老师说那句“ 能接受就接受，不能接受就忍受 ”特别真诚。
接受自己不能改变，并不是弱者的表现，而是一种成熟的临危不惧。
接受不了就忍受，也不是懦夫的表现，而是一种成长带来的坚韧。
当我们真的能够做到放松、接纳、观察别人需要之后再复出时，才能够给出真正的爱。
加油吧！