在打篮球的时候会有很多的拨球技巧,例如指尖拨球技巧、手掌拨球技巧、手心拨球技巧,当然我们可以掌握很多拨球技巧,但是其中比较重要的一种拨球技巧就是五指指尖拨球,下面就让我们来讲讲五指指尖拨球。
五指指尖拨球就是我们再投蓝的时候,我们的手部掌根以上触碰篮球,手掌掌心空出来,五个手指自然分开,在我们持球的时候,我们手部五个手指要紧密的贴合在篮球的表面,要注意的是指尖不要用力过度的去抓球,也不能翘起手指,去运用我们的指尖和手腕力量进行拨球,在投出去的时候去用我们的五指指尖发力,完成投篮。
五指指尖拨球虽然说是一个基础拨球技巧,但是它可以让我们以后形成一个良好正确的拨球技术本能,这样快就可以让我们在之后的练习篮球投篮的时候,去衔接不同的投篮发力点去进行拨球。五指指尖拨球练好的话,可以让我们再投篮的时候让我们的手不散,让我们的手更加像是一个整体,这样就算是我们在打篮球投篮时候身体的摆动幅度大,也会让我们在投篮出手的瞬间去找到一个正确的正手正腕的一个发力。
五指指尖拨球的时候要让我们的手指紧贴篮球,在我们要举球投篮拨球的时候,要注意要让我们的五个手指指着蓝框中,之后我们沿着右肩部的方向向前向上方去拨球,这样可以保证我们五个手指发力均匀,使我们投的球更加具有稳定性,从而运用五指指尖拨球技巧使我们的投篮命中率提高。
在练习五指指尖拨球技巧的时候,要注意的不要过分纠结我们手部动作,因为我们的每个人手型不同,所以我们投篮时候出手的姿势都会有所不同。