冬天适合喝什么样的粥

Question

如题所述

Answer 1

腊八粥是一种在腊八节用于多种食材，熬制的粥也叫做七宝五味粥，能帮助孕妇补贴，老年人吃了助消化，还能让女性补血，粥要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人会造成肠胃负担，如此小豆薏米熟的较慢可先煮，也可以使用高压锅营养素也会保留地更好。

Answer 2

红米豆，苡仁，红枣粥

Answer 3

皮蛋瘦肉粥或者腊八粥

Answer 4

胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处；芹菜富含大量纤维素；虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全，营养也丰富均衡。

Answer 5

银耳汤感觉还可以！