脱发三年了，吃什么中药或食物长头发

如题所述

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第1个回答 2017-12-28

要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、
维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，
如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。
女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，
烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

第2个回答 2017-12-28

黑芝麻

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掉头发吃什么中药调理好?答：发为血之余，精血同源，肾主精，其华在发，所以治疗上可以口服一些补血补肾的药物，比如养血生发胶囊、首乌片、七宝美髯丹等。除此之外，出现脱发多于近期过度劳累，熬夜失眠等有密切的关系，需要注意休息，不要过度劳累。同时每天可以多吃一些具有补肾功效的一些食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚子等。

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