我有严重的上班恐惧症怎么办

我的前一个工作很繁琐,每天有忙不完的事,甚至事情都是穿插在一起的,让我真想可以分身解决,可是我毕竟是凡人,最后让我无法承受了,我要到各个部门去协调事情,可是人们都不积极配合,我一个小内勤总是被他们呼来喝去!不只这样,我的工作辆也很大,经常加班,可是经理根本看不到,因为他已经下班了,有些付出他是看不到,出了错误还要严厉指责!有做不完的报表,每个月的总结要占据好几天时间,可是我的日常工作就已经很多,有时觉得自己真是力不从心!几个月下来我瘦了好几斤,精力明显达不到了,甚至神经衰弱,一连几天没有睡觉,最后实在无法坚持就辞职了!当时我的状况是身体很虚弱,气都喘不上来!看了西医说是植物神经紊乱,输了好几天液液不见好,最后看了中医吃了十几副中药才慢慢变得不气短了!这次上班的经历真的很痛苦!与人的沟通上我觉得也很难,我都是很和气的跟人说话,到别的部门办事都是很尊敬那里的人,可是好多事就是办不好,他们总是为难人似的,弄得我都怕再去找她们,尤其是财务的主管,该他签字的时候总是找出各种我应对不了的理由不给我签!不知道是不是我的工作能力真的有问题啊,我现在都害怕找工作,害怕部门之间的沟通,害怕事情太多办不好会出错,害怕加班!原来总是加班,我的头总是疼的要死,都会流眼泪!那种感觉真的很难受!我休息了有几个月了,可总是无法面对工作这个问题,现在婆家人催着找工作呢,可我心里真的很怕!感觉自己要崩溃了!他们不是自己的亲人,不会真的体谅我的感受!老公也一直说让我找工作替他减轻负担,可是我真的好怕啊!请大家帮帮我吧?是不是我应该换种工作形式啊?可是除了助理,内勤的工作我又能做什么呢?我也不是有什么一技之长的人!

第1个回答  2020-03-15
每个人都又上班恐惧的时候这是一个过程,只要我们克服心理上的压力,慢慢缓解自己,把心情往积极方面去想,就会慢慢好点的!希望可以帮到你
相似回答