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我到了冬天晚上睡一觉醒来 双脚就冰凉 怎么也睡不暖和 不
我到了冬天晚上睡一觉醒来 双脚就冰凉 怎么也睡不暖和 不知怎么啦?
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第1个回答 2013-11-21
病情分析:
你好,这是肾阳虚的表现。
指导意见:
建议你服用中成药金匮肾气丸调理,可以温经散寒.同时多喝点当归生姜羊肉汤,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.同时还要多吃猪肝,菠菜。大枣,桂圆等养血的食物。
追问
我一吃那些补的东西就上火
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冬季
手脚
冰凉
应该
怎么
办
答:
所以要想不容易缺乏维生素B族,
最好的方法就是补充浓缩的营养素。还有铜铁等矿物质含量高的食物有,动物肝脏,红肉,鸡蛋,坚果,豆类等等
。总结下来,基本上所有造血需要的原材料在动物性食物含量比较多。4、对于手脚血液循环不好的人来说,就要想办法多补充含有卵磷脂和深海鱼油的食物,因为这两种营养素...
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