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脑子整天胡思乱想,老是想些乱七八糟的事,好担心会发生,怎么办
如题所述
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第1个回答 2014-02-06
问题分析:
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃 点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.
意见建议:
同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
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我
老是胡思乱想
一些
七八糟
不好
的事情,
犯大错误
咋办
?
答:
总是喜欢胡思乱想,可以通过以下几种方法来予以解决:
1、使用好的方法来积极的转移注意力,比如可以让自己开心的事情或者寻找自己感兴趣的事情
,比如看书、读报和书籍,看视频、影视作品等等,都能够有效的起到转移注意力,不让自己胡思乱想的作用。2、
一定要积极的参加社会活动
,比如及时参与工作,和人多...
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