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如何练好太极拳你的心得体会
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太极拳的
特点,谈谈
如何练好太极拳
1000字
答:
1、体态调整:太极拳强调放松身体
,保持自然状态,达到身心合一的境界。在练习中需要注意舒展肢体,通过缓慢而有序的动作,帮助身体自然地达到平衡状态,减少不必要的用力和紧张感。同时在练习时要保持自然呼吸,掌握呼吸的节奏,...
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