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女性如何做自己?
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女性如何做自己?
答:
作为女性,
要做好自己需要以下几点:1. 健康饮食:保持健康的饮食规律
,每日摄取足够的膳食纤维、蛋白质和水分,避免过多的糖和油炸食品。2.
锻炼身体
:身体健康是做好自己的基础。每周至少进行3次有氧运动,如跑步、骑车、...
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