11问答网
所有问题
晚上上夜班熬夜吃什么最好 晚上上夜班熬夜吃哪些食物较好
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-06-23
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。
相似回答
经常
上夜班
的人
吃什么
好?
答:
夜班族多吃一些营养丰富的食物是非常必要的,
诸如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜,补充含丰富维生素A的食品
,如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等;多吃一些水果或新鲜果汁。在医生的指导下适量服用一些复合维生素补充剂也是有好处的。上班前:先喝杯牛奶。根据科学测定,人体皮肤的新陈代谢...
大家正在搜
夜班吃什么食物比较好
上夜班多吃什么食物对人好
晚上下夜班吃什么食物
什么病不能熬夜上夜班
经常上夜班吃什么水果好
上夜班熬夜怎么补救
经常上夜班吃什么
上夜班算熬夜吗
熬夜上夜班的危害