老人晚上睡觉时小腿酸痛无力，是腿部气血运行不通畅所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
人年纪大以后，腿部经脉血管受体内垃圾物质，代谢废物淤堵，导致腿部气血运行不通畅，腿部肌肉及筋骨缺少气血滋养，就会逐渐退化，酸痛，变得无力，因而很多人年老以后，腿脚不灵，走路慢，人老腿先衰，就是这种原因。
要恢复它，需要加快腿部气血运行，畅通腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腿脚淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿脚气血运行通畅，充足的气血得以自已腿脚肌肉及筋骨，变得轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。