找一首最爱的歌听着渡过。反复视听，从心灵上感受这首歌的真实含意。闲云野鹤---精品萨克期之回家等，也可以网上找自己喜欢的歌手。
佛教音乐 大悲咒 慈光 佛音（般若波罗蜜多心经）这三首都在我电脑里，很好听
Anaesthesia-Maximilian Hecker
i remember -郭采洁
valder fields-Tamas Wells
泰坦尼克号的我心永恒也不错
还有理查德克莱德曼的钢琴曲。
轻音乐。还有听不懂的都容易静心。英文：we are one——kelly sweet
heartbeats——amy diamond
liekkas——sofia jannok
oceanside ——lainey lou
tomas wells——valder fields
because of you——kelly clarks
solo——kata havneik
日文：泪的告白、白雪——吉田亚纪子 泪的物语——有里知花 金鱼花火——大冢爱 樱花纷飞时——中岛美嘉
中文：那年初夏——任然 如果时间——牛奶咖啡 三寸日光——梁静茹 那年夏天——许飞 给自己的信——钟舒曼(粤语版） 那年的情书——江美琪 向日葵盛开的夏天——fir 氧气——范晓萱 阳光下的星星——金海星 鱼——陈绮贞
读书易废你现在的时间，你高3，时间安排要有效率，短文又起不到好的作用，给你个小方法吧，唱歌，要标准音量，不要哼哼！完了自己感受效果吧，希望帮到你，感觉你该是个沉稳的孩子，小法子足矣。
停停歌
如果是心有杂念，就在纸上画一点，盯着看一会儿。
如果是外界吵闹，就上马路上逛圈，回来就感觉静了。
如果是精神不佳，就躺着睡一会儿，养好精神再学。
心静不下来学习就会不效率的，要改变状态。
磨刀不误砍柴功
赏心悦目shǎng xīn yuè mù
[释义] 指看到美好的景色而心情愉快。
[语出] 《宋史·范镇传》：“凡可以赏心悦目；不宜有加于旧。”
[正音] 悦；不能读作“ruì”。
[辨形] 悦；不能写作“乐”。
[近义] 心旷神怡
[反义] 怵目惊心 触目惊心
[用法] 用作褒义。形容文章或景色优雅。使人畅爽愉快的用语。一般作谓
1 心平气和：心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。
2 平心静气：心情平和，态度冷静。
3 泰然自若：不以为意，神情如常。
4 神色自若：自若：如常，象原来的样子。神情脸色毫无异样。形容态度镇静。
5 平心定气：指心情平和，态度冷静。
神秘园之歌
Kiss the rain
one men's dream
这些都不错