孕妇初期每天吃红枣可以吗

Question

如题所述

Answer 1

答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。
红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。
红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。

Answer 2

哈哈这个我切身经历，怀孕期间孕妇是可以吃红枣的。当然也不要吃得太多，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。
红枣养分丰富，含有丰富的养分和多种微量元素。它的维生素c比苹果、梨、葡萄、等水果均高，还含有维生素p、维生素a,
b族维生素和黄酮类精神环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，非常有益于人体安康，故红枣又有“天然维生素”的佳誉，对付孕妇补充养分及胎儿生长发育都有很大的辅佐。
我之前一直都在【相思枣】陕西美食专营店买的，建议您可以去看看。