第1个回答 2019-10-06
.我也是近视
但是我保护的还好了
我初1近视50多
现在高三了
100多一点
我的一点心得
走路别看书
太阳底下别看书
看书一定要在亮的地方看
暗的地方宁愿不念
要是天天做电脑前面的话
可以上一段时间看窗外
玩电脑除非是很亮的地方
不然最好开灯
千万别晚上的时候坐电脑前面
近近的把灯关了看电影
那样很伤眼睛
感觉眼睛累的时候把手搓热
然后用手掌盖住眼睛5分钟
然后慢慢放开
让眼睛适应
看远处是可以的
但是别太用力看
那样一样用眼
会有反效果的
注意这些就差不多了
希望帮得到你
其实看东西保持距离是最重要的
坐桌上写作业的时候一定别低头
也别趴着
背要挺着
至少坐正吧
脊椎也是供应眼睛养分的重要东西
多吃蔬菜吧
一天一斤
500克而已
补钙也有助于眼睛