班玛县，位于中国青海省果洛藏族自治州东南部，是果洛州的南大门，地处青藏高原东北部，平均海拔在4000米以上，总面积1.46万平方公里。这个地区以其独特的地理位置和自然景观而闻名，被誉为“高原明珠”。
班玛县以其丰富的生物多样性而著称，拥有国家一级保护动物藏羚羊、雪豹等，是野生动物的天堂。境内有班玛雪山、年宝玉则国家地质公园等自然景观，雄伟的雪山、清澈的湖泊和原始的森林构成了一幅幅美丽的生态画卷。
藏族文化在班玛县占据主导地位，这里是藏传佛教格鲁派的重要圣地，有众多的寺庙和宗教活动，如赛马节、晒佛节等，为游客提供了深入了解藏族文化的窗口。同时，班玛县还是青藏高原的重要交通枢纽，是通往四川、西藏的重要通道。
尽管地处高原，班玛县人民依然保持着勤劳、坚韧的生活态度，他们在高寒的环境中种植青稞、牦牛养殖，形成了独特的高原农业和牧业经济。近年来，随着生态保护和旅游业的发展，班玛县正在逐步走向繁荣。