夏天小孩子吃哪几种水果最健康?

Question

如题所述

Answer 1

我觉得夏天小孩子吃苹果和香蕉都比较健康。苹果是一年四季都适合小孩子吃的水果，因为苹果中的维生素含量很高，而且苹果不会引起孩子过敏。多吃香蕉对小孩子的肠胃比较好，如果小孩子在夏天总会有干燥便秘的情况出现，那么吃香蕉会有效的缓解这种情况。小孩子在夏天最适合吃的水果就是应季水果，最好不要吃反季水果。夏天最适合吃的水果除了香蕉和苹果之外，樱桃也比较适合，因为樱桃中的维生素比较丰富，能帮助小朋友补充维C，还能提高小朋友的免疫力。小孩子在夏天不太适合吃的水果是梨和西瓜，因为你是属于木星的小孩子，吃多了容易上火，而且不容易消化。西瓜的糖分太高了，所以小孩子吃了对身体也很不好。在夏天的时候，小孩子除了要多吃一些水果之外还要多喝水，因为夏天天气炎热身上水分流失的会比较快，如果不及时补充水分的话，就容易出现脱水的情况。如果带小朋友出外面玩，一定要带一个凉帽，防止小孩子出现晒伤的情况。小朋友在夏天都是比较活跃的，因为夏天两天的时间比较长，所以小孩子的时候会玩到晚上很晚。我家的小孩子夏天的时候每天都会玩儿到晚上9:30左右，我之前从来没有在晚上9:30之前睡过觉，但自从有了宝贝之后，每天晚上到这个时候就会困的不行。因为大人的精力真的比不上小孩子，所以陪他们玩的时候真的是很累。小孩儿在夏天的时候也可以多吃一些桃子，桃子的营养是很丰富的，而且口感特别好。除了桃子之外还可以吃的一种水果就是葡萄，因为葡萄的口感是酸甜的，小孩子吃了之后会比较开胃，吃饭也会吃多一点。