香蕉和酸奶能同时吃吗

Question

如题所述

Answer 1

酸奶和香蕉是可以一起吃的，我们在超市中可以发现，市面上会有卖香蕉牛奶的。香蕉和牛奶都是营养价值比较高的食物，香蕉和牛奶一起吃可以起到美容养颜，润肠通便，降血压等等作用。女性在生活当中做水果捞的时候，也可以将香蕉牛奶和其他水果放在一起进行服用。

酸奶里面含有丰富的益生菌，可以调整肠胃菌群，促进消化，能够有效地保护胃肠道黏膜，香蕉里面也含有丰富的膳食纤维，可以帮助吸收体内的有毒物质，促进胃肠道的蠕动。 因此酸奶和香蕉一起吃，或者是榨成果汁一起吃，能够有效的调整体内的代谢功能，还能够治疗便秘，有利于肠道的健康，起到排毒养颜的效果。注意不要空腹或冷藏后食用，避免肠胃受刺激引起腹泻等肠胃不适的症状。还未成熟的香蕉不宜食用，更不宜与酸奶同食。

Answer 2

香蕉酸奶是人同时吃的。我一般酸奶里面可以放香蕉或者火龙果，苹果都是可以的。这样酸奶配水果是很好吃的，你可以试着做，这样吃一下。

Answer 3

据我所知，香蕉和酸奶可以一起吃，香蕉中含有丰富的维生素，酸奶中含有丰富的微量元素，两者一同食用可以有效预防便秘的发生，有益于机体的健康。可以适当摄入，避免进食过多，胃肠道不适的人群避免食用。