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不抽烟不喝酒拿什么解压
如题所述
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第1个回答 2020-09-29
很多啊,休闲的有玩游戏、看电影、追剧、看综艺。
团体户外活动,比如剧本杀、密室逃脱、VR游戏、射箭体验馆、卡丁车。
文静点的,有画画、APP录歌、书法、填色卡、撸猫、撸狗。
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不吸烟不喝酒
都是怎么
解压
的
答:
不吸烟不喝酒,
我们可以采取下面方法解压:散步
。心理学家研究证明,短短几分钟的散步有明显消除紧张的效果。不妨每天抽出半个小时时间,找个公园或街心花园去散步。当你放慢了平时紧张的脚步时,你会突然发现周围的景色原来如此美丽,你的心也会随之安静下来。
运动
。
参与体育运动
无疑是一个很好的减压办法。
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