人体七大营养素都是什么

Question

如题所述

Answer 1

主要营养物质有七种：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维他命、矿物质、水、膳食纤维。它们的作用是：前三类为能量供给，分别占55%~65%、20%~30%、10%~15%。后者也是人体必需的，参与了人体正常的生理代谢。所有这七个类别都很重要。