牙膏是生活的必需品，每天刷牙都离不开。刷牙简单，买牙膏这件事可没那么简单。去超市买牙膏的时候，上百个品牌的牙膏摆在货架上，有美白的，有抗过敏的，有止血的，有这些效果的牙膏价格往往也会更贵一些。现在人们的腰包鼓了，很多人牙膏也是专挑贵的买，那么贵的一定是好的吗？
6月29日，国务院公布了《化妆品监督管理条例》，把牙膏纳入了规定进行管理，意思也就是说，类似“美白”、“止血”等字样是不能再随便出现在牙膏包装上面了。其实牙膏不一定是越贵的越好，多数牙科医生都不会买太贵的牙膏。关于牙膏，3个秘密医生不会轻易告诉你。
1、不要想着用牙膏来治疗口腔疾病
有些牙膏里面，如含氟牙膏、抗敏牙膏有的时候的确可以起到缓解口腔不适的效果，但是牙膏毕竟是生活用品，不属于药品，不能用牙膏来代替药物来治疗口腔疾病。就拿牙龈出血来说，导致牙龈出血的原因有很多，如牙周炎、高血压、口腔溃疡等，都有可能会导致牙龈出血。想要治疗牙龈出血，首先要搞清楚牙龈出血的原因，不少声称有止血效果的牙膏，其实并不能针对所有的牙龈出血的情况。相反牙龈出血是一种症状，不分青红皂白的掩盖出血的情况，或许会发生更严重的事情。如果您长期存在牙龈出血的情况，早早看医生才是上上策。
2、不要想着用牙膏来美白牙齿
人人都希望自己有一口像明星一样的大白牙，商家恰好也抓住了老百姓的这种心理，各种各样美白牙膏、美白牙贴等在超市随意都能买得到。美白牙膏里面大多含有各种非处方漂白物质，如研磨素、荧光素等，这些成分在被摩擦的时候可以帮助去掉牙齿表面的浮色。但是刷牙的时间是有限的，刷牙只能起到去除牙齿表面的色斑的效果，却很难从根本上起到美白牙齿的效果。
3、药膏种类要定期更换
牙膏和洗发水一样，都要定期更换。每一种牙膏里面的成分都是不一样的，如果长时间的使用一种牙膏，口腔里面的细菌对这种牙膏里面的成分产生耐药性，就会有可能导致口腔菌群失衡，影响口腔 健康 ，因此同一种牙膏不要使用超过3个月，这样既可以防止抗药性的出现，还能避免牙膏中某一种成分在体内堆积过多。
怎样才能挑选到好牙膏？
1、普通人选择含氟牙膏就足够了，尤其是对于长有龋齿的老年人。
2、经常倒牙，可以选择脱敏牙膏。
3、儿童要使用儿童专用牙膏，不要使用含氟类药膏。
4、孕妇可使用含盐牙膏，含盐牙膏里的化学添加剂会更少。