11问答网
所有问题
喝茶叶水失眠一夜怎么办 喝茶叶水失眠一夜如何缓解
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-09-26
1、喝牛奶或蜂蜜水:牛奶、蜂蜜水可以缓解由于喝茶造成的失眠现象;
2、排除兴奋物质:可以多饮白开水,适当多排尿,把喝茶引起兴奋的咖啡因等物质尽快排出,减轻失眠的症状;
3、放松:可以洗温水澡,做全身的按摩、放松、听音乐,打太极拳等使失眠有所缓解;
4、吃食物:吃食物可以缓解喝茶引起的咖啡因兴奋。
相似回答
喝过
茶叶水
睡不着
怎么办
喝过茶叶水睡不着解决方法
答:
1、喝过茶叶水睡不着可以多喝糖水
,比如果汁,果汁含有大量的维生素C,能促进咖啡碱的代谢,从而起到缓解症状的作用。2、因为茶叶含有多种成分,咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的作用,所以如果在睡前喝大量的浓茶,会导致大量的咖啡碱摄入体内,兴奋中枢神经系统而出现失眠。
大家正在搜
喝茶叶茶为什么会失眠
茶喝多了失眠怎么办
隔一夜的茶叶还能喝吗
过了夜的茶叶水能喝吗
什么茶喝了不会失眠
经常失眠喝什么茶
为什么喝了普洱茶失眠
隔了夜的茶叶能不能喝
茶叶喝几次换新茶