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腹部经常胀气不肯排气有什么方法解决
如题所述
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第1个回答 2018-01-08
吃萝卜
第2个回答 2018-01-08
吃苹果🍎
第3个回答 2018-01-08
吃萝卜
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解决
答:
3、适量运动
适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于促进食物消化和加速排气。建议每天进行适量的有氧运动,如
散步
、慢跑等。4、
腹部按摩
轻轻按摩腹部,按顺时针方向进行,有助于促进肠道蠕动,缓解胀气。可以在饭后1到2小时或睡前进行按摩,每次持续几分钟。5、保持心情愉悦 情绪紧张、焦虑等负面情绪会影响...
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