关于跑步错误的?

Question

如题所述

Answer 1

跑步错误就会导致跑步受伤，使得本是为了身体健康而做的行为变得不健康。跑步前首先要热身，之后如果受伤，要找准原因，对症下药。最重要的就是受伤了要停一段时间。

Answer 2

1不应该起太早跑步
2不应该空腹跑步
3不应该跑太快量力而行等等
4这是我个人的看法