26岁，有过手淫，掉头发，而且晚上睡觉有一点耳鸣，舌苔是白色的。15岁手淫到26岁，有时候频繁些。注意力有点不集中，腰酸什么的偶尔会有。请大家不要复制，认真回答我问题。谢谢大家的帮助非常着急。我怎么感觉我肾阴虚和肾阳虚都有。尿液有点黄，。