谁告诉我一些减肥的方法，特别是肚子上的肉

Question

如题所述

Answer 1

不熬夜，晚上不吃夜宵，少吃点肉，多吃蔬菜，吃完别躺着，多做运动（最好是仰卧起坐），千万别搞什么绝食，那样只是白白消耗蛋白质而已追问

仰卧起坐不是会长肌肉么

追答

是啊，但同时就是在燃烧脂肪啊

追问

有肌肉了，那不就更麻烦了，还减不了了

Answer 2

可以做仰卧起坐，这个效果比较好，但是要坚持做，还有就是可以适当节食，但三餐都要吃，不能让肚子感觉很饿！我以前也是这样减下来的！追问

呃呃，仰卧起坐不是会长肌肉么

追答

我是没有肌肉的，可能要看体质吧！

追问

好吧好吧

Answer 3

仰卧起坐，每天坚强做追问

不是会长肌肉么

追答

— —！

Answer 4

转呼啦圈。追问

这个听说会使胃下垂

追答

在床上翻滚

要么多余性伙伴性交流

追问

这也可以？？？

呃呃，正常的

追答

跑步或者散步

多跳

追问

有用么

追答

应该吧

追问

的

呃呃

追答

主要还是坚持

追问

是呀

追答

给个好评呗！

给个好评呗！

追问

呵呵

Answer 5

瘦腿霜追问

我喜欢自然的，不喜欢借用化学物品