第3个回答 2017-08-18
每个人每天都会掉头发的，数量只要不超过100根就算正常，如果掉得特别厉害，就是头皮毛囊出了问题，导致发根松动，轻易的就会脱落了，以下几点建议，会有些帮助：
1.心理压力。由于工作、学习等压力过大，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。
2. 不良习惯。因经常熬夜，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。
3. 护理不当。频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。
☆不要留过长的头发，以免不注意拉扯掉落；
☆饮食注意营养，不熬夜，保证身体的健康；
☆不要烫染头发，尽量少用吹风机；洗发时注意温水，可配合篱篱本草按摩发根，可以滋养头皮毛囊，改善脱发的情况。
☆食物疗法。通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻等)，通过食疗促进头发营养的吸收，预防脱发的几种食物