我上大学时长得不高,从那时起我就开始穿高跟鞋了,之后就迷上了高跟鞋,挑战各种高度,体育课也是穿增高鞋上,工作后家里除了高跟鞋就没其他鞋了,鞋跟也越来越高,感觉不穿高跟鞋走路就很难受,最后干脆把家里的拖鞋也换成了高跟拖鞋,现在我穿的鞋至少12cm,一般都是14,16cm的,低了就很不舒服,现在也快四十了,家里人都让我多去锻炼身体,可锻炼身体哪有穿高跟鞋的,我现在穿平底鞋基本没法走路,自己也觉得高跟鞋穿着很舒服不愿意改,请问我该怎么办?