怎样做让蒸出的包子又白又松软?

如题所述

第1个回答  2018-05-31

昨天是一年24个节气中的第四个节气--春分。从春分到清明期间,是草木旺盛生长的时期,春分之时就意味着全球昼夜平分,之后燕子归北,雨天的时候就会有闪电和雷电。

每个节气开始都意味着我们需要根据气候的变化调整饮食,那春分节气过后有哪些值得吃的应季食物呢?这些食物搭配什么能做出不一样的美味呢?

芦笋虾球

芦笋是正宗的春季时蔬,芦笋大家都是到分为白芦笋和绿芦笋。绿芦笋就是通常我们见到的长在土上边的绿色植物,而白笋就是长在土下边,因为这种的栽培技术比较复杂,所以白笋的价格高于绿笋也是很正常的。

春分到来了,我们为什么要吃笋呢?因为笋含有丰富的微量元素,还有蛋白质以及维生素的含量都高于普通的数次,而且热量较低对于减肥的人来说是个非常不错的选择。而且经常吃芦笋可以降血压提高自身的免疫力。

那芦笋虾球怎么做才好吃呢?

食材准备:芦笋一把、一小勺干辣椒、10只左右的虾仁、准备一小勺料酒、一两瓣蒜和少许的盐

虾仁清洗好之后用料酒和少许盐进行腌制入味,把准备好的蒜瓣拍碎和切好的干辣椒段放在一起,准备好的芦笋去除根部和硬皮切成小段;

油热锅之后,先把蒜和干辣椒在锅里爆出香味,然后将虾仁和芦笋一起下锅翻炒,记住先用大火把虾仁炒至变色,然后撒上少许的盐翻炒几下即可出锅,不要炒得太久,因为会使芦笋的的口味变得很糯。

注意:芦笋好友少量的嘌呤,痛风的人不要吃太多。

2.香椿拌豆腐

春分一过,香椿基本上就是上市的日子了,香椿的采摘季节一般是在3-5月上旬的。当然香椿的介个也不是很便宜,香椿富含蛋白质和铁、钙等营养物质,能够有效预防慢性疾病降低血脂、血糖等。香椿拌豆腐在春季食用是最好不过的了。

香椿拌豆腐的做法是什么呢?

食材准备:一小把香椿、豆腐一小块(最好使卤水豆腐),少许盐和花椒粒,一勺辣椒面。

做法:将豆腐切成丁,把准备好的香椿去掉老梗;都笃定放在沸水中滚烫30秒左右,捞出沥干水分;香椿也同样在沸水中滚烫15秒左右,捞出来沥干水分剁碎和豆腐丁到在一起,撒上少许的盐进行搅拌;再撒上辣椒面之后,吧花椒在油锅里爆一下捞出花椒将烧热的油倒在辣椒面上即可完成。

注意香椿的亚硝酸盐含量很多,记住一定要用沸水焯一遍。

3.樱桃萝卜腌制咸菜

春季的时蔬还有就是樱桃萝卜,因为形状小口感脆甜故称为樱桃萝卜。她能够有效解除油腻,促进肠胃的蠕动促进消化。

那这道咸菜的做法是什么呢?

食材:准备几个樱桃萝卜,绵白糖少许,盐少许,在准备少许的白醋。

做法:讲萝卜去根,保留一点点的绿缨子,切成薄片,记住不要切断了;撒上少许的盐进行搅拌,腌制10-15分钟左右,等到萝卜出水后倒掉加入白糖和白醋,充分搅拌,放在冰箱里冷餐2小时左右即可食用;

每个节气都有它的特别之处,24个节气,我们可以做出24桌不同的饭菜,科学饮食合理搭配,每个节气都吃到新鲜的时令蔬菜,这就是美味。

春分过后你还有哪些饮食习惯呢?说出来我们一起涨涨见识!