ABC理论在情绪调控方面起到的作用分析如下:
（1）【案例】一对夫妻，开车回家，妻子一不小心将车开上了
消防栓，导致翻车，确定双方都没事后，丈夫出来第一件事却是和妻子合影晒
朋友圈！因为他觉得，和妻子一生经历的所有糗事，都要记录下来留作纪念，这事可以让他们笑一辈子，等老了也可以一起回味。
（2）ABC理论看待这个案例：事件A：妻子开车撞到消防栓导致翻车，
（3）信念B：丈夫觉得和妻子一起经历的所有事都要纪念下来，等老了可以笑一辈子，
（4）行动B：丈夫和妻子在现场合影留念
（5）结论：是我们的信念导致我们的情绪或行为，因此我们需要将情绪及行为的责任完全收回到自己身上，我们要意识到，不是某件事导致我们这样的结果，而是我们怎么去解释这件事情。并不会所有人撞车后都会有这样的情绪或行动，关键在于如何去思考这件事，解决情绪问题的根结就是要对我们的信念B进行调整。
扩展资料
情绪ABC理论是由美国
心理学家埃利斯创建的。
就是认为激发事件A(activating
event
的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
参考资料：情绪ABC理论---百度百科