我想快速减肥,特别是从肚子以上太胖

Question

我想快速减肥,特别是从肚子以上太胖,不知道怎么可以快速减掉,从结婚生小孩以后身材就一直没有恢复,现在肚子好像怀孕六七个月一样水桶腰难看死了。吃过俩种减肥药,吃药那段时间倒是有效,俩个月以后就反弹了,现在越来越胖了,就是想把没有怀孕的大肚子,水桶腰减掉

Answer 1

你好；减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!