生活中，如何养成良好的饮食习惯？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中，要想养成一个良好的饮食习惯试衣间特别困难的事情，首先自己要特别的自律，不要熬夜和吃刺激的食物，这样的话对胃比较好，而且一个良好的饮食习惯，会给自己身体带来很大的好处。

Answer 2

要想在生活中养成一个良好的饮食习惯，是一件特别容易的事情，只要能管住自己的嘴，不要吃刺激的食物，在夏天的时候，即使再热也不要喝冷饮，因为这些都会对身体健康造成很大的影响。

Answer 3

要想养成良好的饮食习惯首先要特别的自律，因为只有自律的人才能管住自己的嘴，让自己不要去吃一些刺激性的食物，这样的话不止对胃好，而且有利于身体健康。

Answer 4

我是一个生活饮食特别规律的人，我每天早上都会按时起床，然后吃一些高能量的食物，因为高能量的时候可以支撑我一上午的工作，中午的时候我会吃米饭和菜，但是我不会吃很油腻的食物，晚上一般都会吃水果和酸奶。

Answer 5

我的饮食习惯很不规律，所以导致了身体不是很健康，所以我建议大家尽量不要熬夜，要多喝热水，经常吃一些能量高的蔬菜和水果，这样对身体比较好，最重要的是要有一个特别规律的饮食习惯。