小腿肌肉会定型吗？我是女生，最近学校考试跑步跑得小腿肌肉凸显，据说即使以后肌肉散了，形状还是那样，而且没办法减掉，再次运动只会又变成肌肉……是真的吗，我以前腿很细的啊啊啊啊啊啊我不要永远萝卜腿啊
不是练肌肉容不容易，是已经练出来了。男人的腿跟女人能比吗？一点脂肪都没有硬邦邦的，我不认为女生这样好看，我只想知道减退方法，不是挖苦我。
追答只有女生自己觉得没有脂肪好看。。你要想减的话只有一个办法就是不运动。时间长了自己会退掉的。
每天两千米的训练……有速度要求……我不认为健身房的训练比学校厉害多少。总之我的腿已经跟去年非常非常不一样了……只想知道以后有没有办法减退
追答才2000米，你看长跑的几个腿粗？
腿型是没法改变，减肥可以多拉伸
追问两千米对我来说很辛苦……那算了吧我尽量舒缓肌肉
松弛的肌肉也减不掉吗？
追答这个就不知道了，你可以参考其它网友回答，我是男的，我小腿一练出肌肉就再也没见我小腿细过，如果接着练，肌肉一分条就再也别想减了，而且肌肉分条对女的来说很难看的，我们学校最近也在练跑步
本回答被提问者采纳有人说一段时间不锻炼肌肉就会不那么结实，我试过确实是这样，但它能不能消退？
追答不结实是说明你肌肉松弛了 消退是不可能的
有人说一段时间不锻炼肌肉就会不那么结实，我试过确实是这样，但它能不能消退？
追答不是不锻炼，是慢速度去锻炼，长久下来，肌肉不会太明显
同时也可以在家空闲的时候找点缓解肌肉的瑜伽练一下