第1个回答 2019-08-29
便秘根本不是病,就是你的每天植物油吃的太少了,少于20克就可能会形成便秘,每天植物油少于10克会严重便秘,达到25克或30克就不会便秘,烧菜的油量与人体植物油摄人量是关键,植物油人体肠胃吸收率约80%到85%左右,剩下的就是润滑肠子大便的,润滑不足大便排放不畅,大便不畅形成宿便,宿便使肠子有更长的时间吸干你便中的水分形成硬便,造成瓶塞堵塞效应,形成长期恶性循环,任何其他方法都不能长久根治,各种医家营养家可以找出无数个便秘原因理由让你化钱调理,你如果信了就进入这个圈套中了,天天正常排便的人决不会形成硬便,.
解决方法----精确一点的人可以买个电子秤精准秤量自己的植物油食入量,每天食用30克即可,实际吸收率80%左右为25克,已经形成较重便秘的人可以开始二天吃50克每天,第三天恢复正常用量.一般三天最多五天完成根治,根治后这辈子再不会受此烦恼,根治后舌苔也会渐渐恢复正常,本人所认识知道的便秘的人信我的都是如此解决便秘的,没有任何反复,不相信的走人即可.现代聪明的人都认为要少吃油盐才健康,但是几乎没有人精确秤量过,认为烧菜油盐越少越好,不求精准实测求证的,让许多人聪明的人又是便秘又是精神不佳力气不足,国际健康推荐的量并没有错,错的是人们反意识的越少越好,医生只会告诉人少油盐,不会告诉人不要低于多少,所以也是天大的医误,可以说这天下本来就不应该有便秘这个病,没有便秘痔疮病也不会有,中国以前缺少食用油,所以民间有十人九痔的说法,世界痔疮发病率最低的印度人几乎都吃素食且喜欢辣的与油炸食品,所以几乎极少人有痔疮,也可以推断极少人会便秘,便秘几乎是痔疮的唯一主因,已经有痔疮的建议少辣或不吃辣.本人以上的便秘解决办法没有任何副作用决不骗你,也无需作任何其他食物调整,你大可试5天即知,可以说你即然已经有便秘了那绝对也不是短期的了,别在乎这5天时间,你也可以连续5天去饭店吃饭,饭店做菜放油绝不会少的,原理一样,只是常人不可能天天饭店.无论你多少年的顽固便秘结果是一样根治.最后说明下肠梗阻不是便秘是病得治,否则形成的是肠胀裂死亡,减肥控食生酮等是假便秘,身体进入全消耗脂肪能量时吃再多的肥油肉也全吸收形成假便秘,其他喝少水肠不蠕动等等探因说法在这儿只是一个笑话罢了.