高中生必备20种零食如下:
1. 果干和坚果(Dried Fruits and Nuts):
葡萄干
杏仁
核桃
2. 能量棒(Energy Bars):
各种口味的能量棒,如巧克力、坚果等
3. 酸奶(Yogurt):
带有果酱的酸奶杯
4. 水果(Fruits):
苹果、香蕉、橙子等易携带的水果
5. 饼干(Cookies):
巧克力饼干
饼干夹心饼干(奶油、果酱等口味)
6. 蔬菜和蘸酱(Vegetables and Dips):
胡萝卜、芹菜棒
牛奶酪或芝士蘸酱
7. 面包和酱料(Bread and Spreads):
全麦面包片
花生酱或果酱
8. 爆米花(Popcorn):
自制爆米花,可选择甜或咸口味
9. 儿童饼干(Kid-Friendly Snacks):
彩虹金鱼
米果(Rice Krispies Treats)
10. 水果罐头(Canned Fruits):
水果罐头,选择无糖或果汁罐头
11. 面条杯(Instant Noodle Cups):
方便面、热干面等方便携带的速食面
12. 芝士块(Cheese Cubes):
小块芝士,搭配葡萄或苹果片食用
13. 酸奶果冻(Yogurt Jellies):
冻酸奶或果汁果冻
14. 蔬菜薯片(Vegetable Chips):
红薯薯片、胡萝卜薯片等
15. 沙拉杯(Salad Cups):
鲜蔬沙拉杯,搭配酱料
16. 果冻杯(Fruit Cups):
不加糖的果冻杯,可以选择各种水果口味
17. 冷冻水果(Frozen Fruits):
冷冻的草莓、蓝莓等水果,解冻后即可食用
18. 燕麦片(Oatmeal Packets):
燕麦片杯,可选择加水冲泡
19. 酸奶杯(Yogurt Cups):
单独包装的酸奶杯,各种口味可选
20. 蛋糕卷(Cake Rolls):