11问答网
所有问题
3亿国人有睡眠障碍失眠该怎么治?
如题所述
举报该问题
相似回答
中国
3亿人
存在
睡眠障碍
,
睡眠如何
调控,
失眠
又
该怎么治疗?
答:
4. 为了治疗失眠,
关键在于创建一个良好的睡眠环境,这包括保持安静、适宜的温度以及舒适的床垫
。5. 光线对睡眠也有影响,因此
睡前应拉上窗帘,关闭台灯,以促进入睡
。6.
晚餐应选择清淡易消化的食物
,避免暴饮暴食和刺激性...
大家正在搜
睡眠障碍和失眠有什么区别
什么可以治疗睡眠障碍
睡眠障碍有哪些
睡眠障碍主要有哪6种
哪里治疗睡眠障碍
常见的睡眠障碍有
睡眠障碍是什么意思
严重睡眠障碍治疗
睡眠障碍症是什么