一天无氧运动后在有氧20分钟一个月能减肥吗

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-11-30

会有效果的。但是慢

第2个回答 2013-11-29

能的，加油呀！

第3个回答 2013-11-29

问得这么专业，应该已经是个专家了吧~追问

...不敢不敢小打小闹

追答

由点滴做起，滴水穿石吧~

追问

谢谢

<上一页 1 2 3

相似回答

无氧和有氧运动间隔几个小时,能减肥吗?答：有氧和无氧如果很难分开怎么办，或者说没有足够的时间，来分别进行两种运动，那该怎么办？如果是这样的情况，我建议你分开运动的时间，如果有机会的活，早上可以来做有氧，晚上做力量，或者力量训练结束后，休息一段时间，心率体温恢复之后，再进行有氧运动，分开的几个小时也有比较好的效果。

大家正在搜

一天有氧运动一天无氧运动有氧运动和无氧运动哪个先做有氧运动和无氧运动哪个好怎么区分有氧运动和无氧运动何为有氧运动和无氧运动先做无氧运动还是有氧运动无氧运动和有氧运动怎么结合什么是无氧运动和有氧运动有氧和无氧运动有哪些

一天无氧运动后在有氧20分钟一个月能减肥吗

每天中度无氧运动20分钟休息几分钟做有氧运动30分钟，一天两...

每天有氧运动锻炼20分钟可以起到减肥作用吗？

每天做一些无氧运动，能减肥吗？

女生减肥的问题，无氧运动半小时+有氧运动半小时，可以每天做吗...

先力量训练后有氧运动，听说我们跑步减肥的话，前20分钟是消耗...

怎么合理安排有氧和无氧运动时间

无氧运动能减肥吗