五十岁女人吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

你好，饮食上多吃豆制品，奶制品，海产品，黑灯，蘑菇黑木耳。蛋类。肉类骨头汤。燕麦粥提高钙的摄入量。同时也可摄入钙的补充，如钙尔奇口服，多做运动等，感谢你对问病网的支持，祝你健康。