你对于当代大学生普遍“内卷”的现象有什么看法？你觉得该如何应对？下面是一篇三千字的小短文，可以根据思维导图查看自己最想了解的。
总体思维导图
一、大学生内卷的看法
对于学生群体来说，内卷压力确实越来越严重了。不管是在学习上还是在生活中都是随处可见的“内卷化”行为，比如：上课占座、争先考证、就业等等。然而很多人在这样的内卷浪潮之下努力、上进，结果却发现自己除了疲惫一无所获。
我倒是认为这样的内卷行为是一种因无序的不良竞争而导致没有实质性发展、停滞的状态，一旦大学生身处在这样的状态就不能停止努力，也无法打破现有的竞争，无法实现突破性的成长。很好的例子就是：当你正在普普通通的努力备考复习，突然有发现其他人花费了比你更多的时间在这件事情上，而且不断有人持续的加入其中的队伍，自然而然内心中就会产生紧张的情绪，虽然不想花费这么多的时间上去，但也会无意识的被“卷”进这样的队伍当中无法自拔。在内卷的世界里，大部分人都是不知道为什么自己要做这件事情，仅仅是因为别人都在这么做，所以自己也跟着做了。“他们都在努力的学习，我不学习是不是不合群”、“他们都在考取这项证书，我不考是不是出社会吃亏”，一切都是因为别人在做，令自己感到不安后随波逐流的跟着做。
总体来说，大学生所制造的紧张和焦虑的不良竞争氛围是“内卷”产生的根本原因。它就像是一双无形的手推动大学生“内卷群体”无意识的加入到这个队伍中，使这个群体中的成员拼命的努力，即便是疲惫不堪也不愿意停下来。
二、大学生内卷的原因
相信很多大学生“内卷”都不是自愿加入的，而是被迫的加入到内卷的队伍中的。内卷的实质就是不良竞争、徒劳无功的假努力，明明知道没有突破性的收获，但是却无法脱离这种想象。作为精力和智商都处于高水平的大学生，万万不能将这样的大好年华浪费在内卷之中。下面我从个人的理解角度说说内卷产生的原因，希望能给各位同学带来新的认识，从而获得真正的、有实质性的收获。
1、不良竞争
大学生群体的不断“内卷”的最大的原因之一就是：不良竞争。大学生最内卷的群体都是新生那部分，在经过上百天的努力奋斗高考，每个大学生都是高考队伍中的优胜者。当踏入大学之后会发现学校里面比自己厉害的人还有很多很多，正如‘人外有人、天外有天’的道理。当你看到比自己优秀的人却比自己还要努力的学习，他们不断的学习考取资格证书，年年都拿优秀奖学金等等，这样就会让自己觉得自己必须要不断的努力学习，使自己变得更加优秀、做的更好，才能成功。这种不良的竞争观念就好似，只有拿到奖学金才算成功、只有考上研究生才算成功、进入top榜企业才算成功......这恰巧并不是真正意义上的成功，这只是每个人心中想要追求的那种优越感而已，单一的追求成功的观念，无疑会导致不良竞争的产生，当校园中每个大学生都集中在单一的跑道上奋斗的奔跑时，结果就是拉上所有人到达终点的距离罢了，所以不要一昧的内卷，找到自己想要的才是成功的关键。
2、没有目标
大学生群体普遍“内卷”的原因：没有自己明确的目标。在竞争的外部环境中，必然会慢慢的带给大学生内心中被他人孤立、被他人超越的紧张氛围中，就会想要获得更多资源、赢得鲜鸡蛋危机意识。这种内心的感受在很多的大学生中都存在，但是这种想象正是缺乏对自我的了解、缺乏去思考更多事情，只会无意识的跟随他人一起采取一些无效的努力而已。
如果能摆脱这种“没有规划、没有方向、没有目的”的陷进，就会将自己的努力花费到真正的用处了。在恐慌之下，有的人盲目的更换专业，结果发现自己的新专业还不如原来的专业，就业前景更是不理想；有的人每天奔波在实习、兼职的路上，结果发现自己的专业成绩一塌糊涂，而那些零碎的实习、兼职经验并没有帮助自己实质性的提升自己的能力；更有一部分人考取了一堆和专业不相干的证书，却没有一项可以拿得出手的的技能，找工作也是十分的困难，反倒是那些老老实实的学习专业课，上课跟着老师踏实学习的学生，毕业之后顺利地找到了工作，工作成绩突出，不断升职加薪。
总体而言，对于未来要有个人的规划，不要随波逐流，在所谓的“更好的道路”上拼命努力却不是适合自己的，往往只能是陪跑而已，找到自己明确的规划，心中有清晰的方向感的大学生才能走得更远、更好。
三、大学生内卷的弊端
大学生如果长时间的深陷在“内卷”之中，对于个人而言会让自己疲于奔命，渐渐的失去对学习的兴趣，工作效率也逐渐降低，因为自己尝不到实质性的甜味，如此继续下去就会陷入到恶性循环。对于整个社会而言，内卷会导致很多人的投入浪费，就比如以前只需要花费相对较少的时间就可以到达与现在需要花费如此多的时间才能到达的效果。这里举个例子，好似古代的“科举制度”，由于竞争激烈，出路有限导致读书对于穷人来说是无效投入，整个社会的进步也会受到一定的牵连。所以说，如今大学生的内卷行为不仅仅只是关乎到自身，更是关系到中国整个社会的发展步伐。
四、大学生内卷的应对办法
我觉得按照内卷的方式去竞争，我是竞争不过其他人的。内卷的本质在于资源的分配变少，但是努力程度却翻倍了，甚至要去做一些无意义的事情表现自己的优秀，才能得到和以前相同的成就，所以避免内卷就能更好的获得成功。
1、适应内卷的现状
首先，我们需要的就是保持自己的良好心态，虽然我们无法控制大环境（整个大学生群体）的内卷行为，那么我们就可以采取“既来之，则安之”的态度。千万不要因为内卷的现状而放弃自己，变成佛系青年。可以试试不与精英们竞争，只专注于自己眼前的事情。在这里可以多多的了解并学习“工匠精神”，把眼前的事情做好，就不会太在意外界焦虑的氛围。何况，当你真正的痴迷到其中，那么就绝对能在更多的人眼中有自己的价值。要有满足感，这样就不用承担更多的焦虑，更好的适应内卷状态。
2、做好自我管理
无论是否参与到内卷的队伍之中，我们都应该评估自己的能力和潜力，为自己制定好目标并为之努力。运用各种自我管理的方法，合理的规划时间，注意劳逸结合。
3、掌握主动权
很多人之所以内卷就是没有自己明确的目标，并且都是被动的接受任务，并不会自己主动的去寻找新的机会。所以要改变思维方式，从被动变为主动，这样就不会再有那样的紧张的氛围，创造性思维可以给自己带来新的机会，在任何时候都要保持着好奇、保持着主动权。
4、保持良好心态
进入一个新的环境之中，保持良好的心态也是非常重要的。不被世俗的成功观念束缚，也不要太在意别人的评价，大学时期一定要将时间花费在自己感兴趣的事情，多发展自己的擅长，多了解社会。无论是第一次奖学金、获得保研名额、进入某个科研项目组等等。在竞争的过程中，可能没有得到自己想要的结果，但是要放开心态，想想自己投入了也可以学到东西，也有了一份人生体验。学习成绩只是能力的一部分，还有很多其他能力也是需要我们去培养的。每个人都应该接受竞争，退出内卷。
五、关于内卷那些事
本人在大学里面也是经历过内卷的，我就来简单的分享一下我的经历。在周末的早晨对于很多人来说都是会睡到中午吧，但是在我身边的同学就不是这样的，早早的洗漱完毕后就带着学生证前往图书馆开始“内卷”学习了。当时也还是比较感谢这一群积极向上的同学作为我的室友，让我不再畏惧冬寒，舍弃睡懒觉，认真的为了未来而奋斗。或许当时也不知道这样就算是内卷，一整间宿舍卷学习、卷减肥卷锻炼跑步，不互帮互助都是自顾自的，绝不愿意分享自己得到的资料，还要假装自己并不努力学习、什么也不会的样子。或许我的这些经历在现在的同学们身上也正在经历吧，我只想说只要掌握的程度适当就没有任何问题了，适当的内卷还是可以提高自己的能力的。
短时间内做好自己一天的规划，长时间的话就制定一个未来的规划。大部分人都是顺其自然，不知道未来能干什么，能做什么。不内卷并不等于不努力，避免内卷不是直接躺平，不努力的人称自己不内卷，只不过是想要掩盖自己的惰性罢了。
在这个“内卷”盛行的世界中，好好的做好自己，井井有条的做好自己规划的事情，就一定是璀璨夺目的。“我没有在卷，这本身就是计划的一部分。”
一．认识内卷
1.1内卷的定义
内卷是用来形容局限于某一范围的恶性竞争，或者是没有意义的付出，是一种非理性的竞争行为。宽泛的来讲，毫无实际意义的消耗都可以被称作为内卷。其实毫无意义，自欺欺人的精益求精就是内卷。过度追求结果，而忽略过程本身的价值。
1.2内卷与努力的区别
要清楚的知道，内卷绝对不等价于努力。很多人其实都会将内卷与努力混淆化，感觉努力就是内卷，其实这是一个很错误的观点。他们两者之间的区别应该是付出的时间精力相同，内卷会有很大的损耗。内卷的重点是竞争，努力的重点是过程。
举一个比较简单的案例来讲：每个人都有一片相同苹果林，很多人都想做最早摘完苹果的那个人。内卷则是，他们一味的只追求“早”字，你比我摘的早，他比你摘的早。到最后的结果。确实有些人摘到了红苹果，有些人摘到了青苹果，还有一部分人摘到了小青苹果，将精力都放在竞争上的结果肯定是不如人意的。努力则是，在应当收获苹果的时间内，努力的去追求效率，去争取最早摘完。努力的结果则是无论谁是最早完成的，大家的收获肯定是大于损失的，是有积极意义。
1.3内卷的由来
“内卷”一词本来是一个社会学术语，最早是由美国人类学家格尔茨研究水稻种植提出的概念。本身的意思是针对于水稻种植来讲的向内演化，是植物之间的一种生存竞争。但是，最近一副高校学生边骑车边看电脑的图片而火出了圈。从此，内卷这一词被引申为不理性的竞争，热度也一直未褪去。从之前的专业性的术语变成了男女老少口耳相传的一个词语。
二．内卷在身边的体现
在学校中内卷现象比比皆是，比如说：骑车看电脑，论文要求字数5000字却写到1万字，甚至在宿舍中早起要卷，学习要卷，吃饭速度也要卷等等。一些其他努力的行为，也被称之为卷。比如说半夜学习到两点，被称之为卷。努力达到老师的任务目标积极上分，也被称之为卷。真可谓是万物皆可卷。
以小见大，不仅学校中会有内卷现象，在社会生活中也会有内卷。就比如说在工作中有一些人为了升职加薪，在领导面前积极表现，却不注重本身的实力提升。在知名的饭店中注重一些细节，几百的餐具，几千的桌椅等等。又或许说，在同事下班的时候，自己加班完成业绩，肯定会得到boss的重用等等卷的心理。
三．内卷的影响
只能说事物都是有两面性的，内卷也不应例外。首先需要看到内卷的一面是可以让人们认清自己想要的目的究竟是什么。明确的方向之后才可以对自己的人生有一个大致的规划。
其次，内存的另一面其实是不理性的竞争所导致的资源（不仅仅包括人们的时间和精力）的消耗。就比如说如果你想要营造出自己在打游戏的假象的话，肯定是需要放出一些游戏音响的。首先就浪费了电力。更进一步来说，人并没有能力可以一心二用。在听着其他杂音的时候，本身的效率肯定是没有专心致志的时候高。只是有为了营造出自己不爱学习的假象，而浪费了一系列的资源，在我看来，如同南辕北辙，实不可取。
四．如何应对内卷
4.1学校氛围
要想使学校的学习风气蔚然成风，破除内卷，肯定是需要学校来推动促进。要知道近朱者赤，近墨者黑，环境对于人的影响其实是非常大的。要想富，先修路，要想不内卷，先改变氛围。只有从根底里，是学生排除这类的恶性竞争，才可以真正的使内卷现象消失，超脱内卷。
4.2个人行动
要想不被内卷的副作用影响，学生肯定也是需要做出行动，要有破局思维，同时产生能力突破。
要想停止内卷，不再重复无意义的思维，形成“破局思维”。破局思维就是跳出固定的模块来进行思考。要保持平静而清醒的心态，跳出框子，看世界。要看到事物的本质，以及自己的真正目标再进行努力。南辕北辙，只会离目标越来越远。
顶层的技能是不怕被模仿的，提高自己的能力，就不会惧怕一切牛鬼蛇神。在拥有其他人不可比拟的技术和经验的时候，你就会发现你和其他人所苦恼的事情并不在一个层次。自然就不会与他们竞争，从而避免了内卷。
你对于当代大学生普遍“内卷”的现象有什么看法？你觉得该如何应对？关于这个问题我想就是大学生的“内卷”现象普遍是一种现象，总的来说就是及正常又不正常，在正常的情况下就是大学生应该有些烦恼焦恼这也是成长的必要一步和成长的一步，说不正常是因为有的学校比较轻松很容易和舒服让学生感觉不到压力和焦恼，做什么事情都比较好过，没有竞争对手和压力。关于“内卷”就是如果你在缺乏压力既有舒适的环境之中生活，学校成绩要求较低，那就很容易实现做的事情，这样就会过的很舒服简单都可以去做，小微难点的就不行了，然后对自己要求低，没有好的规划。
在课堂上只学习基本的知识然后大部分时间都玩去了，然后很少要求自己普遍玩心情较高，就是压力和想比较的少，然后出来工作后会感到困难，要求后面付出很多时间去学习，掌握相关的知识。
关于这个“内卷”的现象如何应对？现在我们大学生普遍都内卷，那我们如何去做改变呢？首先就是1.我们在学校的时候就要养成良好的习惯，就是在校的时候不能老是想着玩，该做事情的时候就要认真完成，不能做幌子，随便应对2.其次就是在上课的时候认真听讲，该认真的时候认真，劲量做到每次任务的完成，课后布置的作业完成
3.就是树立好正确的人生规划，不能沉迷与现在要想想将来的任务和方向4.就是不能过分的去施加给自己压力，适量的做事，该玩的时候可以去玩一下，出去逛一下和好朋友多玩玩5.专业技能方面学好，其次就安排好时间和自己的规划，这样让自己看起来不迷茫和“内卷”做一个充实的大学生是最好的大学生，以上便是我的看法。
内卷拼的是什么？比的是什么？稍微思索一番，其实很简单--尊严、面子
可在这随波逐流的时代、严重跟风、缺乏自我思考的主观意识下，我们没有谁是可以站在某个高度去评判任何事物及现象，只能允许自己是站在自己的角度去拿这个现象去审视自己，去提高自己。内卷现象的出现？让整个社会、校园都偏离了最根本的意图，它的出现不是在怂恿你与他人竞争着一些良性的也好、恶性的也罢，而是鞭策你本人！要记住，人如果连自己都无法去不断发现并激发自己的内在实力，拿什么他人一较高下。
我很喜欢罗翔先生的一段长句“我们不需要跟别人比，因为一旦你把别人当作竞争对象，就一定会把他人物化、会把他人当作工具人，而一旦把别人当作了工具人，你也一定会把自己当作工具人”。就是这样的，如果你现已感受到甚至说已经进入到内卷的世界，你可能很久才会发现，原来自己一直在不断循坏的做着性质一样的内容或工作，这是可悲的！
我听过许多朋友对我说“其实我也不愿意加入这种内卷，而是被迫卷进去的，想出来却不能出来，很难出来”甚至还跟我打了比方，说自己就如海浪中的一叶扁舟，生死都是由命的。我无法直接批判到，所谓被迫只是你愿意被人家拿着刀架在脖子任人鱼肉；所谓走不出只是你不愿意走，你怕离开这样的环境，你会被人孤立排挤。所有的一切其实都是在遵循你内心最深处的想法去行动，你的坚定、你的意愿从来不会有人是可以蛮力强迫的。当然，我也是很渺小的，我只能针对自己所见所闻所想一吐而快的说出，但无法保证哪天的我一定不会走进这个圈子，我只能保持一颗平和的心态、克己、严己、律己。
还是说到罗翔先生，我听过他针对这个现象讲过这样一个令人骇闻的真人真事，“北方，有一个犯罪集团是专门盯着一些边缘群体，拐卖了12个人卖到矿井，卖了之后不久再将这些人杀害，再伪装成这些工人的家属向矿井的负责任要求索赔，而负责任便觉得大事化小小事化了吧，被杀害的成员最小年龄还在16岁，无人心的贼人就简单的将被害人的骨灰拿去马桶一抽水冲掉，12个人他们总共获取480万金额”这里的人不叫人，人不是如此被随意一个人能够去践踏的，他们不被受到尊重，人就成为了所谓的赚钱工具，赚钱渠道了，如果全是如此，社会该多乱，我们无法去深思这个可怕的设想。其实通过这件事回到内卷这里，就是想表达一个很现实的问题，不把人当人，只当作一种比较的工具，用来证明自己的参照物，最终获得的不过是虚妄，然后走向自己都认识自己的地步，甚至被他人宰割。要知道，人之所以进化到最顶端的生物链，正是因为每个人都是独特且具有独立思考能力的，人能够不断被激发出自己意想不到的能量，我们面对各种现象，永远都应该是回到自己本身去，与自己对比，冲刺自己。
个人如何走出这种所谓内卷？认两个死理：一是认定只要自己肯努力，万事万物不影响；二是借助外部的力量。
自己在校肯努力、肯吃苦、肯花时间专研自己喜欢的事，一旦自己有自己想要追求的东西，那你所接触到的定是自己认可且愿意去了解并学习的，既然如此，当自己所想，所花时间去研究的事物充满自己的生活，那其外的一切你都不会过多在意纠结，甚至不愿去深思，因为你有自己的事情要做。如果在校没有自己想要的，就去看看外面的世界，人生在世总有一物一人是值得自己追求的，我们要做的就是去寻找。
走出内卷，向外部借力，寻外部向自己体系愿意投资的人，并不是所有人都在遵循内卷这个思想及行动的，多走出自己社交圈，走出自己的知识圈，提升自己，向不同的优秀学生靠近，多看看人家做到事、说的话。自己做不到就请求别人带带自己，不断去发现不一样的自己，向做不到的自己加油打气，只有自己一直在进步，在优秀的道路行走，不去瞧不起任何人，做自己即可。
内卷，比较通俗的解释就是：把自己困在困境之中生活，没有更多的生存空间，带有一定的负面消极情绪，但这个词其实回到本意，可能有比较好的启发，因为“内卷”，他本来是社会学里边的一个概念，本质上内卷化是原来状态下，在它的内部竞争太厉害，太激烈。但是如果换个思路，换个方式，换个角度。他整个就不一样了。
就比如对于我们这种大学生来讲，我一定要买上北上广的房子，这是非常难的。就好比许多学生在市中心很难买的起房子，大多都是在城市郊区买房子。所以我觉得就是实事求是。在很多方面还是要实事求是，没有必要的去你比我，我比你的。在我看来，就是在某种程度上的要面子，好胜心强是好事，但是如果好胜心过于强烈，那就不是件好的事情了。就好比我们看过的电影电视剧一样，好胜心太强的男二嫉妒男主，便走上了歪路。所以在我看来哈，内卷在一些其他的方面就没有必要的。
就现在这个社会网络，互联网时代，信息较为发达，他就有一个特点，就是有一些名词，有一些热点，会在短时间内被爆炒，然后形成很强大的社会影响。然而有时候也会把社会焦虑放大。
形成一些某种负面情绪。
对于现在大学生普遍“内卷”现象，在我看来，大多的概率都是通过网络软件短暂性的接触这种词，不断的开始互相炒，导致内卷现象比较严重。小到图书馆和教室的占座，大到考公证以及就业内卷无处不在。那么大学生如何被“内卷”呢？第一个就是外在的环境因素，只有单一的价值观，只有拿到奖学金，只有专升本，本考研，只有进入一个好的公司企业才叫成功。第二个是内在的因素，归根结底，就是大学生对自己的未来没有规划，也没有方向感，所以只能被竞争所裹挟，有人盲目换了专业，却发现新的专业却不如以前的专业~有人每天奔波在实习和兼职的路上，专业课却一塌糊涂；还有人考了一推和专业不相关的证书，却没有一个能拿的出的技能；反倒是那些老老实实跟着老师学专业课的同学，进实验室有目的的同学，毕业之后顺利的找到了工作，并且也不断的升职加薪。
想要避开内卷，不妨先提升一下眼界还有认知，找到自己感兴趣的方向，确定好自己想要的，树立目标，制定未来的规划；合理的去竞争，竞争的目的不是为了战胜别人，而是为了激发自己的潜能；跳出传统的思维方式，多与不同圈子优秀的人交往，虚心采纳他人的意见，通过对自己的目标来加以改正；当没有计划时，不要老是盲目从众，随波逐流，成为别人路上的陪跑人。要做自己，追求自己的梦想做属于自己道路上的成功人。
