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腊肉怎么吃健康 怎么吃腊肉健康
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腊肉怎么吃
才会
健康
有营养
答:
健康吃腊肉的原则
腊肉别用油炒,蒸或煮是最健康做法
肥肉用温火炖煮半小时左右,饱和脂肪会下降30%—50%;每100克肥肉胆固醇含量可由220毫克降至102毫克。因此,大家烹调腊肉时,最好不要用油来炒,这样只会“油上浇油...
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