跆拳道在青少年中很流行，该项目对于场地设备有何要求？

Question

如题所述

Answer 1

跆拳道是以手、脚技术进行搏击格斗的一项运动，其表现形式是强调个人身体素质和意志品质的修炼。

参与跆拳道训练，可以锻炼身体的协调性，坚韧的意志，以及谦虚讲礼的美德。

场地

跆拳道比赛的场地是一块8米×8米的垫子，运动员在上面比赛。竞赛期间，对抗性选手必须穿跆拳道道服，系腰带，还必须戴头盔以保护头部，并佩戴护甲、护腿等护具。护甲色为红或蓝。防护服必须穿在道服的外面，头盔和护甲的颜色必须一致。其他的防护装备有护裆，护臂，护腿穿道服。虽然这些护具都很轻，但在比赛期间，由于全身包裹得很紧，运动员仍会大汗淋漓。

练习注意事项

1、练习前准备活动要充分。

运动前20~30分钟做准备，内容包括跑步，关节操，游戏，韧带拉伸等。经过充分的准备活动，使各韧带、关节充分活动开，切不可在未做准备活动的情况下进行剧烈运动，造成关节、肌肉、韧带劳损，影响正常训练。

2、遵循循序渐进原则，不可急功近利。

学跆拳道的最重要原则之一是有系统。科学合理的安排学习训练计划，才能更好的掌握跆拳道技术，切忌贪多图快，否则欲速则不达。

3、注意自己的言行举止

跆拳道以礼开始以礼结束，注意自己的行为举止，不要穿着不整的衣服进馆，也不要在道馆里大声喧哗、闲聊、说笑，不要拿着各种器具及道服玩耍，道馆里有垫子的不要穿鞋踩，

4良好的心理素质

别带着自责或愤世嫉俗的心理参加训练，不要因为自己做错了事情而感到自责，相反，要带着良好的心态和意志去面对训练，有些动作做得不习惯或觉得有趣是正常的，要调整好心态。

Answer 2

该项目需要地面上全部铺上软垫。因为跆拳道是光脚进行训练的，而且一些摔肩背的训练动作会把人摔到地上，所以软垫保护比较安全。

Answer 3

场地必须是水平的，无障碍物的，并且地板必须有垫子的保护。一般比赛区规格是8米×8米，比赛区外还得设警戒区，并且垫子使用不同的颜色。

Answer 4

跆拳道的场地要适当的大一些，地面最好是木地板要么铺垫一些海绵垫防止误伤。设备需要踢靶和一些厚度合适的木板。