摆脱五种静脉曲张,除这五张老中医秘方之外,再教你饮食与运动!
下肢静脉曲张不仅难看还难受,怎么办?先把这五张妙方收好!治静脉曲张,一定要辩证,根据症状表现来判断静脉曲张的类型。
【下肢静脉曲张属气血不足证】
方药组成:川芎、当归、白芍、茯苓、甘草、人参、熟地黄、白术
【下肢静脉曲张属虚寒证】
方药组成:党参、白术、熟地黄、黄芪、白芍、肉桂、当归、川芎、茯苓、甘草
【下肢静脉曲张属气血俱虚证】
方药组成:党参、远志、黄芪、当归、白芍、茯苓、白术、陈皮、五味子、熟地黄、炙甘草、生姜、大枣
【下肢静脉曲张属毒热互结证】
方药组成:金银花、当归、玄参、甘草
【下肢静脉曲张属血瘀证】
方药组成:当归、赤芍、桃仁、生地黄、川芎、红花
下肢经脉曲张一定要注意少油、少盐,如果常吃高油高盐、油腻的食物,可能会导致栓塞,更容易形成静脉曲张。
其次可以多吃大豆及豆制品,低脂肪低热量还可以促进血液循环,预防和缓解静脉曲张;还有桃仁,它可以活血化瘀。蔬菜、水果也要常吃。
1.坐在椅子上,抬起一条腿,与地面平行。脚底板往下压直,停留5秒。然后将脚板向身体方向回勾,保持5秒。一套动作重复5次,做完一条腿后换另一条腿。
2.左右脚交叉站立,慢慢下压弯腰,双手垂直向下贴近脚踝,停留5秒。
3.单脚伸直平放在椅子上,脚尖朝向身体方向勾,向前弯腰单手碰脚尖,停留5秒。然后身体再向下倾斜到脚尖部位。这套动作重复10次,然后换另一边。