1.你要这样想：我是他大姐，他病了我得“罩”着他，让他感受到我的阳光（而不是你感受他的黑暗）。2.和一个或者几个和你好的，影响力强的正能量的阳光的朋友多相处，让别人影响你（从问题上看你是个容易被影响的人）。
可能很多人理解不了你的问题，因为他们没有这种经历，也没有接触过有这种经历的人，但我有。我是一名精神科医生，十多年来，接触的患者和家属实在太多了，而你说的这种情况当然存在，而且还可能不限于他们理解的有些消极？悲观？焦虑的情绪。甚至还会在于
精神病患者的日常接触中受其影响出现明显的幻觉或妄想症状。
比如之前我接诊的一名老年
精神分裂症女患者，存在关系妄想，被害妄想，和物理影响妄想。说楼上邻居总用一种仪器在楼上遥控掐自己的脖子，因此多次找邻居理论，甚至用菜刀砍邻居的防盗门，警察赶到后强制将其送入医院住院治疗。但供病史的时候，患者的丈夫描述邻居用仪器掐患者脖子时候竟然说真的有这回事，说自己看到楼上邻居的仪器了，真的可以遥控掐患者的脖子。多么离奇的想法，但他就是当成真的，而且坚信不疑。大概过了1个星期，患者丈夫去医院探视患者的时候我再次问到了这个问题，患者丈夫的态度变化明显，说“好像没有，好像不是，那个想法太离谱了”。
其实这位老人是出现了感应性
精神障碍，一种与精神障碍患者长期生活，共同影响而出现的精神障碍疾病。最好的办法就是离开让自己出现妄想的感应源，就好比患者住院后，与出现感应性精神障碍的老人实现了实际上的脱离，所以老人的精神障碍逐渐的完全消失了。
所以你的问题答案也出现了，不管你说的心理不 健康 ，是 情感 方面的还是以精神病性方面的，脱离感应源，都是有效而且最直接的。甚至有些时候，对彼此都好。
跟精神疾病的人相处后，自己也被影响到心理不 健康 。
或许需要理清被影响的心理不 健康 具体指什么。这个理清楚很重要。是有不好的情绪体验，还是忽然觉得可怕，还是啥………
精神疾病如果是精神分裂发作期，的确会让我们觉得害怕，不理解，想远离等感受。
但如果是一些情绪障碍患者，那么给人带来的感受，更多是由于个体被无意识卷入后的，在与病人互动中产生的复杂并难受的情绪体验。
如果是
心理咨询师或医生，这部分人因为理解其症状原因和成因，一般会以专业角度来处理这部分情绪 情感 。
如果是患者的家人或朋友，除了“别跟ta一般见识”外，最好咨询专业人员比如咨询师或医生。这对尽快走出不好的情绪体验有积极的作用。
精神病人按照常理来说是受到各种各样的事情刺激了在精神上影响紊乱了。但是它的思想是成熟的感觉。并不是有坏的现实的，或者是有反击战的事情。只是觉得精神病人考虑考虑的事情有着不同程度上区分。如果发现，发生这种病人必须保持耐心引导，沟通交流是解决精神病人的功效作用！
被别人影响，要么就是本身的需求空缺被别人带入，要么就是自己的需要释放与别人共鸣。
精神疾病的人就像是你的引线，其千丝万缕勾到了你什么，相处以后你与之产生了纠缠，明知不对可是怎么也脱离不开，似乎有什么牵着，这里有一个共生区。
共生区小且自己有意识可控，那么通过自己努力就有可能走出来；共生区面广点多，自己难以把控，那么就需要外力协助自己走出来。
时间长了会明白，要接受这个现实，承认他们和我们不一样，给他们充分的同情和关爱，要监督病人按时吃药，给他们调理好营养，安排好生活，有的情况，例如
抑郁症会逐渐好起来，精神分裂等，有的会好起来，有的维持现状不再向坏的方向转化，也很不错。
如果你是个积极乐观开朗活泼的人，你可以温暖身边有点小抑郁情绪的人。希望你的阳光能够感染他们，让他们能放开自己，走出自己的圈子接触更多新鲜事物，让他们的生活也积极起来。但是如果你觉得自己也被带负面了，情绪一直处于低落的状态，那么趁早离开远离这些人。这不是自私反而是对自己负责任。你已经尽到了作为朋友的努力和关心。他们需要的是专业的治疗，这已经不是你能力所能及的事了，希望世界再无病痛。
多和阳光的人接触
修炼自己的内心
让自己变得强大
有所谓心理和精神问题的朋友，当前对于你最重要的事情是把贴在你身上的各种“症”和“病”的标签赶快撕掉。
你的所有
负面情绪世界上每个活人都有，就如同呼吸，要说是病，那每个人都有病。就如同吃饭症、睡觉症一样可笑。既然是正常的，就不需要解决，也解决不了，除非把生命解决掉。你们就是个正常人，和别人没有任何区别。所以，心理和精神问题就是个
伪命题，去解决
心理问题这就是问题本身，这是个可怕陷阱，一旦掉进去，自己浑然不觉，连跳出来的意识都没有。
我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪没有陷进去，我们不但陷进去了而不知是陷阱，当然也就不知道要跳出来，更别谈如何跳了，只能无辜地苦苦挣扎。
因此，有了负面情绪并不可怕，可怕的是千万别陷进去。陷进去了也别怕，只要知道是个陷阱，不需要解决什么，只需要跳出来就啥事没有了。有人说：“我跳不出来啊”。那是因为你不知道陷阱是怎么来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉进来的。你连陷阱都看不见，那当然就不知道如何跳出来的。如果知道了这些，反其道而行，自可跳出来。
陷阱在哪呢？在于我们内心的各种执著和欲望，自己它给自己编了一张张无形大网，把自己牢牢束缚住，并在解决以为是自己心理问题原因的各种现实问题过程中，网越织越密，直至自己动弹不得。倘若反其
道行之，唯有放下各种执著和欲望，放下对任何问题的解决，再燃能从陷阱中彻底走出来。这就是迷途知返。
有人非要问我具体方法。并没有什么具体方法。我们的内心无时无处不在。内心的问题不能靠外在的方法解决。我们还是吃饭、睡觉、工作、学习、生活，该干啥干啥。我们既然是正常人，既然没有病当然也只能该干啥干啥，否则还有其它需要干的吗？但这时的该干啥干啥和以前是截然不同的。现在吃饭时只想吃饭，睡觉时只想睡觉，工作就是工作。学习就是学习，安住于当下，既不后悔过去，也不恐惧未来就可以了。
传统心理学由于不明白心理问题是怎么回事，不明就里，针对表面的各种负面情绪和生理反应科学系统地发明了很多看起来很科学、很高明、很高大上的各种“症”和“病”，让人眼花缭乱，不由得赞叹心理学的伟大与高明。为了高明，传统心理学家还精心设计了各种量表，显得无比精确和科学，让人深信不疑。然而，这真是可笑之极。我们的内心居然可以这样精确和不变。任何一个所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。
为了掩盖自己的无能，传统心理学家告诉大家：“这不但是个病，而且一辈子好不了，必须终生服药”。这个结论不知道把多少人推向了绝望的深渊。我们一旦深信这个结论，就会认命，就会放弃自己，就会行尸走肉般度过一生。这真是莫大的悲哀。
要知道，我们的一切都要掌握在自己手里，如果归因于外在，而我们又改变不了外在，那除了绝望还能有什么？同理，如果我们把所谓心理问题的原因归于外在，认为是由于遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，如果这些外在问题能够改变还好（其实即便改变也无济于事），假如改变不了，那你除了绝望还能有什么。
要知道，我们的内心掌控权就在我们自己手里，开不开心，抑不抑郁，焦不焦虑是我们自己决定的。自己的心态只能自己去改变。同样的问题可以不同的心态去应对。假如我们不愿意去改变，那谁也没有办法。
我们的内心与外界没有任何关系，和生理也没有任何关系，相反生理变化是由我们内心变化所引起的。如果我们把原因归于外在，那我们就失去了自己对自己生命的掌控权，就会听天由命，就会随波逐流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给了别人，仍由别人宰割。
然而，你的内心只能自己去改变，别人动不了丝毫。如果希望靠让人改变自己内心，那简直是天方夜谭。腿在自己身上，别人只能告诉你方向，每一步都需要自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。
我不是说我们大家过去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以说是竭尽全力，用尽了各种手段和方法，甚至努力几十年，但就是走不出来。为什么呢？因为大家把方向搞反了，没有找到原因，南辕北辙了，结果是越努力越严重，还不如啥也不干。
看似苦海茫茫，其实岸就在身后，就在跟前，一回头，一转身就是。我们只要现在开始停止释放负能量，并开始释放正能量。这一念的转变你就已经好了，你就已经回头了，你就已经转变方向了，坚持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的太多了，我就不在详述了。
首先建议你仔细分析一下你自己为什么会被影响，个人感觉你可能是一个受暗示性比较强的。因为凡是受暗示性比较强的人，往往容易会被外界的环境所影响，不是太有主见，既然你已经认为对方是精神疾病，在与对方相处的时候，只要能够保持不得罪对方，希望你能够保持一个度，即使不得不与对方打交道，也要能够懂得敷衍，不要投入太多的感情，否则自己的主见容易被湮没了。
受暗示性强这个是人的性格，是很难改变的，一般来说，女性受暗示性比较强，男性之中一般是性格比较内向或者比较懦弱的人，比较容易受暗示，别人所说的话或者所做的事情不管真假，不是是否正确，都是会容易被对方所影响，这种习惯一定要能够克服。否则你处在一个正能量的氛围之中可能还会好一点，否则很容易误入歧途，毕竟只有你的父母才会对你负责，其他人对待你的错误不一定会那么上心。
既然你能够提出这样的问题，我相信你自己已经意识到这个问题，建议你多看看书，了解什么才是正能量，周围那个精神疾病的人，懂得与之保持心理上的距离。可能在日常行为距离没有办法克服，但是心理距离自己总是能够做得到的。