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一个人每天重复想一件事情要怎么走出来?
一个人每天重复想一件事情要怎么走出来?
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第1个回答 2017-02-18
生活就是这样
每天的重复着一样的事情
枯燥乏味
有的时候就要停下来
出去看看外面的风景
第2个回答 2017-02-18
多出去走走,看看周围的风景吧
追问
控制自己不去想吗?
追答
是转移注意力
第3个回答 2017-02-18
可能会想到更好的路走出去,也可能会想傻
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一个人
总想太多,
怎么
办?
答:
一、通过记录察觉自己又开始胡思乱想了
。很多时候人们无法改变想的太多,是因为很多人习以为常,察觉不到自己想的太多,只是感觉自己很不舒服,内心很痛苦。这个时候我们可以通过记录的方式来捕捉自己的想法,记录下自己每时每刻的所思所想。我们不用做太多的事情,单纯的只是把自己的想法写在白纸上,我们...
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