第1个回答 2023-06-22
绝对力量的意思是一个所承受的最大的重量，是跟人的体重成正比的，体重越重的人，力量会相对大一些。而相对力量指的是每一公斤体重的肌肉力量。力量是由身体所表现出来的能量，此外加强锻炼才能有力量。
扩展资料
相对力量的影响因素：
相对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力量，常用最大力量与体重之比表示。其影响因素包括最大力量和体重。
在体重变化不大的情况下发展最大力量可以提高相对力量的发展。另外，有效地降低无功能体重（脂肪），相对力量也能得到提高。
发展最大力量时应采用高强度的练习提高肌肉内协调能力的方法。这样做既可使运动员的最大力量得到提高，同时又能限制运动员体重的增加 。
相对力量的训练：
发展相对力量多采用提高肌肉内协调能力的方法。这样做既可使运动员的最大力量得到提高，同时又能限制运动员体重的增加，从而发展相对力量。
(1) 以提高肌肉协调为目的的负重抗阻训练。负荷强度控制在最大力量的85%以上。目的使运动员肌肉中更多的运动单位参加工作，以提高肌肉协调能力。负荷数量，每组1－6次，3-6组。
(2) 降体重的训练。
(3) 超等长训练 。
相对力量的评定：
相对力量是个体能够相对于自身体重施加的最大力量。使用以下公式进行计算：
相对力量= 绝对力量/体重。
参考资料来自：百度百科-相对力量