腰间盘突出，什么运动可以帮助减肥，躺在床上举哑铃单练手臂可以吗

如题所述

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第1个回答 2017-05-19

骑行单车追问

哦，有没有躺着的运动，不用腰部力量的。他最近只能躺着，越来越胖，身体也差了。

追答

没

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