第1个回答 2022-07-23
再选听哪本书的过程中，武志红老师的这个新课的广告浮现出来，因为里边有免费试听，所以便很好奇点了进去，想听听都讲些什么。
结果让我充满兴奋和好奇。
这个课的主题是：如何从自恋到自信，成为自信，有活力的自己。仅听了八节试听课，就感觉有了很大的收获。
现在和朋友们分享一下我的收获：
在这个课程里边有提到全能感的四个概念之间的关系、表现、背后的原理、以及面对这种情况如何疗愈。特别吸引我，特别想了解这些现象背后都隐藏着什么。
全能感即：全能自信、全能暴怒、彻底无助、被害妄想（不单是精神病学的概念）。
“全能自恋”是我们最初婴儿出生时的原始状态。他的原则是：我只要动一动念头，世界都要照着我说的去做。
在现实生活当中，有很多人在3岁以前没有和父母形成健康的依恋关系，导致即便年龄成长，这种心理依旧没有退行。而是带到生活工作中。
如果一个人在全能自恋上达到相当大的程度，自己的需求没有被满足的时候，就会发展成“全能暴怒”，即通过大发脾气攻击对方来实现自己的操控欲。一旦这种操控欲没有形成，就会反过来攻击自己，认为自己很无能，形成“彻底无助”，同时也会觉得这些都是外在环境的错误，外边的人都对自己不友好，觉得外在环境促使他变成这样，进而形成“被害妄想”。
当然，这是非常极端的情况，其实很多人都会程度不等的陷入这种循环当中。
武老师还举了一个例子：那就是：几年前两辆车在大桥上相撞，当两个司机进行理论的时候，其中一位年轻的小伙为什么可以用钢管不停的殴打对方，甚至重新开车掉头，连续又撞了10几辆车，而警察赶到后缺瘫软在地上呢？
吴老师很好地用全能感的四个概念解释了这一现象背后的原理。
那么如何来疗愈呢呢？吴老师提到：全能自恋是无法消失的，它只能化解。当然，通过压制是一种办法。但一旦压制到一定程度，就会像核弹一样爆炸，进而对自己和他人都会形成更大的杀伤力。
因此，武老师提到了一种两全其美的办法，那就是：通过进入深度关系来疗愈。
当一个人在“自恋”和“关系”两个维度都可以适度发展的时候：他既可以强大也可以弱小；既可以温暖别人，也可以攻击别人保护自己。这样，他的自恋才可以产生创造力，从而体验到生活中的美好，享受温暖和爱。
至于如何通过关系来疗愈自己，这就不是试听课的范畴了。
全内容为108讲，从原理到疗愈方法，剖析的很详细，很落地，感兴趣的可以进一步深度了解哈。
我听试听课的感受只能分享到这。
生活无处不心理，期待我们每个人都能了解一些心理学的常识，让自己生活得更美好。[拥抱][拥抱]
每天进步一点点。
新的一天，早安[太阳][太阳][太阳]