听说晚上吃苹果对身体有害，是真的吗……

如题所述

第1个回答 2020-03-20

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及
黄酮类
营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
那么，苹果有哪些保健作用呢？
1
降降血
2
降血压
3
预防癌症
4
抗氧化作用
5
强化骨骼
6
维持
酸碱平衡

7
减肥
所以说晚上吃苹果绝对是有好处,没有坏处.但是最好是在临睡前一个小时吃喔.

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