跳绳会损伤膝盖么

Question

前段时间每天跳绳，跳了2个礼拜不到，突然有天发现开始跳的时候右腿膝盖有点难受，不太能支撑身体的起落。后来走路的时候如果走快了，小跑一下，膝盖也会有点疼。
1.不知道是不是跳绳引起的呢？
2.我还能继续跳绳么？
3.怎么能缓解这种情况啊？

Answer 1

跳绳是不会的！
还可以继续跳的！
休息下！再跳！
每天用手拍打膝盖！不用太大力！

Answer 2

充分做好热身准备，一般是不会损坏的，在就是跳绳的技巧，下落时不要用脚跟或者整个脚着地，最好是脚前掌着地，起缓冲作用~

Answer 3

我想你是跳得比较高吧！你还想先休息几天，擦下药酒，也可以自己按摩些，恢复过来在练，要不你这样练对你对好处。本回答被提问者采纳

Answer 4

人的膝关节是人体最复杂的关节，也是很脆弱的，在屈膝时特别是半月板损伤很常见…… 具体的还要去医院看看……

Answer 5

如果你是用脚尖跳的话，就不是因为跳绳引起的。